首先得注意「工欲善其事，必先利其器」，先把准备使用的滑雪板送至滑雪用品店进行一次全套的整理，包括板底的抛光、打蜡；钢边的修补和磨利。因为在标示黑线的高难度滑道上，冰面和硬雪面都是可能遭遇的地况，这时唯有保持最好状况的滑雪装备才能助你一臂之力，达成不可...

滑雪的最大阻力来自空气和雪面。你可以给滑雪板打蜡，让滑雪板更光滑些，把滑雪板与雪面之间的摩擦力减到最...

导读：你喜欢越野滑雪吗？一起看看越野滑雪的必备武器。 一、雪板 越野技术有传统式和自由式之分，在雪板方面也存在这一区别。传统板和自由板的区别主要是在构造和长度上。 1、自由板：自由板的板底非常光滑，从而形成一个较大的涂蜡层。这个表层的作用就是滑行。在选择...

一、横滑降的含义 横滑降（横板滑降）是指双雪板横在山坡上，与滚落线大致垂直，沿着滚落线的方向，自上而下的滑降。横滑降技术是高山滑雪基本功练习的主要内容。 二、横滑降的应用范围 1．掌握通过板刃的调解，对速度和方向进行控制的能力。 2．在陡坡光面的滑雪道上，...

在学习基本滑雪技术时，主要要求学员掌握四种滑降技术、两种转弯技术， 并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。 学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪得轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太...

一、犁式直滑降技术的含义 犁式直滑降习惯上称为犁式制动滑降，是双雪板立起内刃并呈犁状板型与滚落线方向一致的滑降。 二、犁式直滑降的应用范围 1．犁式直滑降是高山滑雪的典型基础技术，必须得以应有的重视。 2．用于初级阶段的减速及停止。 3．体验板尾推出、滑行中...

一、双板平行直滑降的含义 双板平行直滑降简称为直滑降。双雪板呈平行状态，雪板底面与雪面吻合，与滚落线方向相同，至上而下滑行。直滑降的技术重点是用腿部的屈伸调解并保持正确的滑行姿势。 二、双板平行直滑降的应用范围 1．直滑降是高山滑雪的主要基本技术，贯穿于...

当我们在走路的时候，我们是直立的，身体的各个部位都是处在一条与地面垂直的直线上。如果不是为了找地面的东西，我们的目光会投向前方，准确地说是与地面平行的。在开车时，我们的也要目视前方。所以只要身体在处于运动状态，一个重要的安全原则就是向前看。对于滑雪来...

基本技术分为两类: 一类是非空翻技术动作，包括纵大一定跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体下肢扭摆90度、跳台飞跃姿势、后届小腿挺身跳、后屈小腿、直体转体360度、直体转体720度，以及上述动作的重复或几个动作的组合。 另一类是空翻技术，包括前空翻、后空翻和侧空翻三...

新疆滑雪网给您提供最丰富的滑雪资源： 首次滑雪者如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪帅呆怎么摔倒才不会疼、摔倒后该怎样的快速站起来、滑雪速度很快怎样很好控制速度、前面有障碍物我怎么快速停下来，相信这些滑雪要点掌握好您即将成为一个滑雪高手 如何穿卸滑雪板？ 1...

12月19日，乌鲁木齐冰雪峡谷马拉松进行了赛前的最后一次勘线，部分参赛选手提前领略了沿途的壮美景色。天山网讯（记者王玮 张琴摄影报道） 为迎接 第十三届全国冬季运动会 ，乌鲁木齐冰雪峡谷马拉松将于2016年1月1日在乌鲁木齐天山大峡谷5A级旅游景区举行。30余位参赛选...

助滑 助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行，以最大限度地减小空气阻力。 起跳 起跳是整个技术动作的关键，起跳动作的好坏决定着运动员的成...

由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。 由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材...

全制动转弯的口诀：压左转右；压右转左。 1. 右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力；左转弯时则反之。 2. 转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作；比如说右转弯时，左脚脚掌加强向内转向的动作。 3. 膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。 ...

通常来说，滑雪的学习过程表现为： 适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一个过程的第一步，并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易滑...

一、高山滑雪转弯技术的含义 利用相适应的动作方式使滑雪板不时地改变方向的滑降即为滑雪的转弯。转弯时雪板在雪面上运行的板迹是连续的S型曲线。转弯是高山滑雪技术的重点、关键和精华，蕴含着无穷魅力。 二、高山滑雪转弯的分类 1．转弯技术的分类 （1）按转弯技术按动作...