随着温度的降低，雪场的开放，滑雪爱好者们跃跃欲试，想尽快一展风采。然而，每年的首滑意外频出，今年也不例外。据社交媒体消息，一名滑雪爱好者在崇礼某滑雪场遭遇意外。从网曝视频来看，该伤者倒在地上毫无知觉，而进一步情况还有待确认。
随着北方城市降温，部分地区已经具备滑雪条件，因此该出事滑雪场对外开放，也是该地区首家开板的滑雪场，然而在首滑当天就出现意外。
据网曝，这名滑雪爱好者在没有发生任何碰撞的情况下自己摔倒，他躺在雪场毫无知觉，生死未卜。有知情网友表示，由于当地大雾等原因，这名受伤的滑雪者并没有第一时间被发现，一段时间后，这名受伤滑雪爱好者被雪场救援队带下山，目前最新情况待确认。
事发后，有网友表示，滑雪场的配套并不齐全，特别是医疗资源紧缺，当地县医院赶到雪场最快也要20分钟，一旦出现意外，基本上错过了抢救的黄金时间。
滑雪是一项充满速度与激情的运动，已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目，特别是冬天，在雪场滑雪除了炫酷，还有潇洒。然而，无论是单板滑雪、自由式滑雪还是跳台滑雪，一旦姿势不对，或者失去重心等原因，很容易导致受伤，如果滑雪过程中发生意外，如何在第一时间自救显得至关重要。
那么，滑雪爱好者发生意外后，如何正确、快速进行自救呢？
首先，受伤后应该立即停止运动，制动休息，防止重复损失和加重损伤。
其次，马上冰敷，冰敷在运动损伤的初期非常关键。如果现场没有冰，用冰冻的饮料或者矿泉水敷在受伤位置也十分必要。
然后，加压包扎，冰敷过后患处要及时加压包扎，控制伤部运动，避免重复受伤动作，减少出血和渗出。
最后，要提高患部，也是要达到减少出血和渗出的目的。
根据运动员多年的经验和医生的总结，滑雪过程中，踝关节、膝关节、跟腱、小腿肌肉更容易受伤，那么如果是这些地方出现意外，应该怎样处理呢？
踝关节损伤：滑雪过程中踝关节容易损失，一旦发生损失会有明显肿胀疼痛，这时候千万不要强行行走，避免伤情严重，排除脱臼或骨折的可能。
膝关节韧带损伤：如果是膝关节韧带损伤，除了上述基础自救方法，在具备条件的情况下，可以用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后 如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。
跟腱断裂：跟腱断裂时，禁止伤者站立或走动，最好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。
小腿肌肉拉伤：若运动时感觉到钝响，或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时，伤者最好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致骨筋膜间室综合征，造成足部运动障碍、挛缩，严重者甚至会造成腿部残疾。
总而言之，滑雪发生意外时不要慌乱，就地进行简单自救，应遵循“制动、冰敷和抬高患肢”三个原则，并尽快到附近医院，接受必要的检查和治疗。
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