每到冬天，滑雪就成为不少人喜爱的运动。无论是滑雪老手还是初学者，都想要在雪场一展身手，感受滑雪的快感。然而，滑雪看似简单，在实际操作上对体验者的装备、动作、身体素质都有要求，如果没有提前准备，可能会带来危险。那么，初次体验滑雪，要提前做好哪些准备？滑...

大家初到滑雪场时，需要首先了解雪道上各种标示的含义及雪场设施的使用注意事项，这样才能在保证安全的前提下，享受滑雪的乐趣。 滑雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再...

缆车骤停半空 如果缆车突然发生了故障，而你恰巧就坐在离地面有段距离的空中，此时应该怎么办？ 雪场缆车是一种架空的机械设施，一般雪季结束后要闲置七八个月后才会继续启用，有些零部件容易老化，所以其零部件维护和保养至关重要。另外，缆车应急供电系统的正常运行也...

1)防止进雪滑雪难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。 有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶...

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能： 第一，防止冷风对眼睛的吹浮； 第二，防止紫外线对眼睛的灼伤； 第三，镜面不能起雾； 第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。 按以上要求，...

滑雪服的选择与使用。一般人以力滑雪要穿多一点，以免受冻，实际上，滑雪是一项刺激的运动，运动自然会产生体热，尤其初学者因无法有效控制雪板，运动量更大，穿的太厚反而太热且行动不便。标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力...

在高山滑雪场滑雪，乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式。乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某种器材遗忘在索道上。我国大部分滑雪场的滑雪...

冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。 初学注意四类伤 第一：因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部。 第二：滑雪者没...

菜鸟进阶三步曲 一般来说，大多数专家都鼓励对滑雪感兴趣的朋友在他们想方设法学会滑雪之前先学习如何使用雪橇。能够抛弃这个惯例的人可能只有那些高级的或者专家级的高山滑雪者，还有那些有着丰富户外经验的滑冰和轮滑者。 在开始滑雪运动时，保持平衡和缓缓移动绝对是...

现代滑雪运动大致分为三种类别：阿尔卑斯山式滑雪、北欧式滑雪和自由式滑雪。 阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。 北欧式：滑雪包括了越野滑雪和滑雪...

在众多的户外运动中，滑雪是对人身心很有益处的一种运动： 首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从...

数九寒天至 滑雪大热 进入数九寒天，虽然我国大部雨雪稀少，但滑雪还是渐渐成了热门词汇。尤其是随着圣诞、元旦等节假日的到来，除了早早进入状态的东北各地以外，京津冀等地的各大高山滑雪场也竞先开门迎客。为了让大家玩得尽兴、滑的开心，这里为大家收集整理了一些滑...

所有哺乳动物到了冬天都有大吃特吃、通过增肥以达到储存脂肪、抵御寒冷的目的。对于动辄喜欢在冰天雪地里滑上一天雪的人们来说，为了获得足够的热量，吃至关重要。因为人体一般只能储存大约1500-2000卡路里的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉至少100卡路里。这也意...

这个季节最时尚的运动，莫过于滑雪了滑雪不仅时尚，还能滑出健康。现在就为你细数滑雪的三大健康收益。 健康收益一：激活僵硬的身体 滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼了你身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的...

在雪场风驰电掣，你当然很酷。然而，冬季的雪场既寒冷又干燥，皮肤在这种气候条件下水分丢失得很多，加上滑雪时形成的相对速度，很大的冷风对皮肤的刺激，以及雪面上强烈的紫外线 首先你要知道，千万不要以为随便抹一些防晒霜润肤霜就够了，我们日常用的护肤品根本不能...

冬季到了，许多滑雪爱好者纷纷来到户外，享受运动带来的快乐。可是，当消费者滑雪时不慎摔伤，应由滑雪场承担全部责任，还是个人也应承担一定责任？11月10日，乌鲁木齐市沙依巴克区人民法院对一起消费者因滑雪导致受伤的案件作出判决，判定滑雪场承担60％过错赔偿责任，...